チューリップ畑

16日 10月 2017

坐骨神経痛

二週間前から、左足ウラ側…お尻まで、だるくて、痛くて。
夜、だるくて寝れなく、その原因が、坐骨神経痛でした。
右足より、左足の方が筋力がない為、異常に筋トレし過ぎです。
ストレッチ、ゆっくり長く足の裏側伸ばします

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