チューリップ畑

30日 10月 2017

腹筋

プランク
腹筋と体幹を鍛える。
頭から踵まで真っ直ぐ直線になるまでキープ。
最近、下腹が出て最悪。
これから、２か月！頑張る💪
でも、チョコレートやめられない。

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